私の住むとこ、久しぶりに朝から お天道様が顔を出してくれているぅ♡ 嬉しい☆ さて、ブログタイトルの通り 昨日は、断食明けの回復食初日 前回の記事に書いた通り、朝は スッキリ大根を食べてお腹も スッキリ☆ までは、よかったのです！ が、 しかし、昼過ぎ…

朝に、スッキリ大根を食べて お腹のお掃除をし、本当に スッキリ♪ そしてそして、次に 体に負担の少ないもの 回復食なるものを食べ始めるのですが まず、BL研究所というところの滋養米を めちゃゆる～～～いお粥さんにして頂きました♪ 体に良いお塩(海塩のみ…

いやはや、とうとう５日間酵素断食終了しましたよーーーぉw 断食終えての翌日、はい 本日！！ 体重→55.6㎏ 体脂肪→32.5% でした(*￣∇￣*) そして、昨夜から仕込んでいた スッキリ大根‼️ ついに、 実食！！ まずは、大根の煮た汁を椀に一杯 そして、飲む！ 次…

さてさて！ 朝に計った、計測で 衝撃でした！！！ 体重→56.0㎏❗️ 体脂肪→な、なんと33.5% 体脂肪増えとるやん‼️ なんでやねん？？ たぶん、ですが この５日間、ほとんど 動かなかった‼️という ことが原因かもです！ 今日は、明日から回復食のための スッキリ…

【今朝の体重&体脂肪】 体重→56.0㎏ 体脂肪→30.0% という結果です❗️ ジリジリと、減っております♪ 【体調面について】 よく寝れるし、お腹が空いて 眠れない(￣▽￣;)、なんてことは まったくなし♪ 日中は、休みなので好きなことして 過ごしておりまして、プ…

本当は、同じ時間で計らないと あまり意味ないかもですが すでに、９時半です(^^; 【体重測定】 体重→56.4㎏ 体脂肪→33.4% あと！ 断食を始めると排便が出なくなる！ ことがあると聞きますが、 一日目は、なし 二日目は、ありました 体脂肪が、がーーんと 上…

一日目、酵素を水で希釈して 飲みたいだけ飲みました。 酵素は手作りのため、他の酵素の 味とか濃度とかは比較できませんが 私の飲んでいる酵素は、とても 濃いので、かなりの水で薄めて飲みました。 味ですが、いろいろな野菜や果物を入れて 作っているのだ…

朝イチで計った 32.0% 58.2㎏ 脂肪内には いろんな 毒が溜まるらしく それを払拭するため！ 酵素断食 を始めます いかも！ ５日間！！！ まあ、楽しんでいきます♪